posto de saúde canal belem O que são MACRONUTRIENTES carboidrato, proteína, gordura

Descubra nesse vídeo o que são macronutrientes de forma rápida e simples, direto ao ponto sem enrolação.

No vídeo você vai ver.. o que é macronutriente gordura, o que é macronutriente proteína e o que é macronutriente carboidrato.

Entender o que é macronutriente é extremamente importante. E isso não é apenas para profissionais da área, mas também para pessoas comuns que buscam ter um alimentação saudável.

Entender sobre os macronutrientes é a base para quem seguir uma dieta de qualidade.

Resolvi gravar esse vídeo para tirar dúvidas e entregar um pouco de conhecimento acerca do que são macronutrientes e qual sua função em nosso organismo.

Além disso, foi passado fontes boas de carboidrato, fontes boas de proteína e fonte boas de gordura.

CARBOIDRATO: fonte de energia primária. 1g = 4kcal
PROTEÍNA: Extremamente importante para construção de massa muscular e aumento da TMB (taxa metabólica basal).
GORDURA: Estoque de energia e reguladora hormonal do nosso organismo.

Se você curtiu o vídeo deixe seu feedback e caso tenha ficado alguma dúvida deixa ela nos comentários.

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Lembrando que cada macronutriente tem sua devida importância para nosso corpo. Não existe o melhor macro e nem o pior macro. Mas existem as fontes boas e as fontes ruins, por isso é importante entender quais são elas.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 20 Jul 2019

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